10 anledningar för att du borde börja dagen med Citronvatten.

Att börja dagen med ljummet citronvatten är livs höjande. Men varför egentligen?

 
Hej! För ca 2 månader sedan fick jag ett tips! Av en vän att jag borde börja dricka Citronvatten varje dag.- Eller huuuur tänkte jag. Jag som är en gotte gris och hatar sura saker. Det får hela mitt jag att dra i hop sig som ett russin. Men hon envisades att jag skulle pröva en vecka eftersom jag har varit ganska låg,gråtmild, ont i leder, ont i kroppen, risigt hår och inte minst så har jag gott in i den magiska övergångsåldern med alla dess krämpor och vallningar. Men tillsaken är den att jag faktiskt började att dricka ljummet citronvatten varje morgon och första dagarna var ju inge vidare, jag grimascherade å stönade å fnös, det var inge gott. Men redan efter en vecka så märkte jag skillnad. Jag tyckte det var gott och det var inte alls svårt att få i sig. Efter tre veckor så började jag märka skillnad på humöret, tarmfloran, å jag hade gått ner 1kg. Å nu har jag druckit i 2 månader å jag mår toppen det känns i hela kroppen, mina vallningar har lugnat ner sig och jag är glad å känner lust till livet, mitt hår glänser, inga gaser å bullrande mage, och framför allt så har sötsuget dragit sig tillbaka.
Så vad väntar ni på börja redan i morgon och självklart så använder jag Ekologiska Citroner : )
Lev livet " Merium "

 

 

1. Det balanserar pH-värdet i kroppen

Citron är trots sin syrliga smak ett extremt basiskt – så kallat alkaliskt – livsmedel. Citron hjälper till att neutralisera pH-värdet i din kropp något som i sin tur motverkar sjukdomar, inklusive cancer. Cancer celler trivs i försurad miljö, men inte kan i basisk miljö.

2. Stärker immunförsvaret

Citron innehåller mycket C-vitamin, vilket motverkar förkylningar och stärker immunförsvaret. C-vitaminet i citroner har antiinflammatoriska effekter och förbättrar dessutom upptaget av järn i kroppen, vilket också spelar en viktig roll för immunförsvaret.

3. Minskar inflammationer

Att dricka citronvatten bidrar till att balansera upp surheten i kroppen, inklusive urinsyra i lederna, vilket är en av de främsta orsakerna till smärta och inflammation.

4. Ger friskare andedräkt

Citron är känt för att dels ge fräschare andedräkt, dels ge fräschare munhälsa och kunna lindra tandköttsinflammation. Men vänta gärna en tag med att borsta tänderna efter att du druckit ditt citronvatten.

5. Rensar din kropp

Citron hjälper till att driva ut toxiner, alltså gifter, ur din kropp. Detta bland annat på grund av att citroner är vätskedrivande, vilket gör att du gör dig av med gifter snabbare än vanligt. Citronsyra stimulerar även leverns avgiftningsprocess.

6. Kan motverka sötsug – och hjälpa viktminskning

Citroner kan på grund av sitt höga pektininnehåll, det vill säga fibrer, vara ett stöd vid viktminskning eftersom detta bland annat motverkar sötsug. Studier har även visat att människor som äter en mer basisk kost går ner i vikt snabbare än andra.

7. Förbättrar och rengör din hy

Vissa upplever hur de plötsligt blir av med problem som eksem eller akne. Antioxidanter, som bland annat C-vitamin, bidrar bland annat till att minska rynkor och utslag. C-vitamins alkaliska egenskaper kan eliminera vissa typer av bakterier som är kända orsaker till problemhy. Du får en renare och finare hy, bland annat på grund av citronens utrensande effekt. Å vem vill inte ha de!

8. Piggar upp humöret

Doften av citron sägs vara en ”humörförbättrare” och även ha energigivande egenskaper. C-vitamin sägs också vara bra för återhämtning vid olika grader av stress och nedstämdhet.

9. Främjar läkning

Citroner är proppfyllda med C-vitamin vilket bland annat främjar sårläkning. C-vitamin sägs även hjälpa kroppen snabbare återhämta sig från skador.

10. Underlättar matsmältning

På grund av dess giftrensande effekt påstås citronsaft även kunna trigga levern att producera galla, en syra som behövs för matsmältningsprocessen. Citroner innehåller dessutom vitaminer och mineraler som enligt ayurvedisk lära sägs minska antalet toxiner i mag-tarmkanalen. Citron lindrar även matsmältningsbesvär som gaser, rapningar och halsbränna.